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養老院表示老年人的心理健康也很重要!

發布日期:2021-04-06 作者: 點擊:

別只關注身體健康,老年人心理健康同樣重要!


每個人來到這個世界上都會經歷四個階段,那就是生、老、病、死。當然,這句話有漏洞,但我想沒有人愿意進入那個漏洞里面吧?所以說,經歷了生老病死這個過程,才算完整的一生。


在很多人看來,老年生活豐富而悠閑,溜溜鳥、打打球、玩玩太極、跳跳廣場舞、組織幾場老年聯誼,晚年基本上就是在享受生活,沒什么心理壓力,這么長的人生路走過來,沒有什么看不開的東西。


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但是,誰說老年人就不能有心里問題呢?就允許年輕人有各種各樣的心里問題?其實,老年人也面臨著各種各樣的心理問題,或是擔憂自己的子女、或是因為曾經叱咤風云于江湖而失落于現在風采不再、又或是鄰里之間雞毛蒜皮的小事揪著不放導致氣急敗壞、還有可能是長期空巢獨居導致心情郁悶而后產生心理障礙。所以,誰說過老年人不會有心理問題呢?


而且,老年人心理健康和生理健康息息相關,相互作用。如果老人長期處于心理不健康的狀態,其內分泌、肌肉緊張度和血液流動速度都會發生變化,導致免疫系統很難處于zui佳工作狀態,抵抗力下降,疾病因此趁機而入。所以,老人不僅需要滿足物質需求,更應該滿足精神需求。社會政府也應該提供相應心理健康服務,老人自身也應該注意保持心情愉悅,保證心里健康。


老年人心里障礙會產生什么樣的后果呢?下面南充養老院小編為我們詳細介紹一下:


1、感知覺功能下降


在一個人年老的時候,個人的感知覺功能會有一定的下降,他也是衰退zui早的心理功能,比如老年人往往視力都不太好,出現老花眼、聽力下降等問題。


2、記憶的變化


老年人往往記性都不太好,就算是很努力的去學習一件事情,都不可能會比中青年一樣好,但是,他們的遠期記憶往往都保持得比較好,經常能夠對于往事準確而生動的回憶。


3、情緒和人格的改變


老年人情緒往往都不太穩定,有時候表現為易興奮、激惹、喜歡嘮叨,情緒一激動可能還需要較長時間才能恢復。


心理健康如此重要,我們要怎么做才能幫助老人,建立其良好的心理素質呢?


1、是結束,而是另一段歷程的開始


很多退休的老人都會有或多或少的心里失落和自卑感,畢竟在工作崗位上干了一輩子,突然退休,會感覺到無所適從,感覺自己對社會沒有了作用。對于退休,老年人都會有一個逐漸適應的過程,有些人這段時間過去也就過去了,但有些人卻會一直處于這種失落之中,很難走出來。這個時候我們可以通過帶他們旅游、給老人報名興趣班等形式,給老人一些事兒做,讓他意識到退休并不是人生的結束,而是另一段歷程的開始,接下來應該為了興趣愛好而活,其他事情不用去操心,盡情的享受退休生活才是正途。


2、學到老,興趣愛好很重要


家有一老如有一寶,齊白石八十多才成名,楊振寧七十多還結婚生子,我們這里有個趙大夫七十多被返聘揚名西安骨科圈。老人并不是什么都不能做了,培養自己的興趣愛好,活到老、學到老。學習,不僅可以改善老人的心里功能,還能延緩老年人衰老進程,激發他們對生活的興趣。而且,學習,也是讓老人緊跟時代潮流的zui重要手段。


3、人際交往,不孤獨


這是獨居老人zui大的問題,跟家人住在一起的,沒事兒還能在家里嘮嘮家長里短,會在家人的督促下出去逛逛,跳個廣場舞什么的。獨居老人一般都是自己過自己的,長期下來跟社會脫節,很容易產生心理問題。所以,獨居老人的子女親人,可以告訴老人保持必要的人際交往,給老人報一兩個興趣班,不至于老人孤獨。對待失獨老人,政府可以組織心理健康培訓以及業余活動,使老人不再孤獨。


一個人到了老年的時候,身體和心理都會發生一系列的退化,所以很多老年人都非常的害怕,因為隨著各種各樣的老年疾病的發生,越來越深刻的意識到死亡的臨近,所以還可能產生一系列的心理波動。


但是死亡也是生命的一個部分,只有對死亡有思想準備,不回避,不幻想,才能讓老年人克服對死亡的恐懼心理,從容不迫的生活。


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關鍵詞:老人心里健康,養老院地址

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